東洋医学では季節に合わせた
生活をすることが望ましい
と考えます。
それぞれの季節に
担当の臓器があります。
その臓器の特徴に合わせて
喜ぶことをすると
心身が元気になってきます。
逆に
苦手なことをすると
どんどん体調や気持ちが
下がります。
冬の担当は何かというと
腎・膀胱
これは
臓器的なこともありますが
それだけではありません。
生命の誕生
成長、発育
生殖
老化
生命力そのもの
なのです。
不妊や更年期
生理痛やPMSなども
ここが関係することがあります。
健康はもちろん
美容にも深く関わりが
ありますので
女性にとっては
重要な季節となります。
いわゆる老化現象と言われる
症状は全て
腎・膀胱が
キーマンとなっています。
「骨」
骨粗しょう症や腰が曲がるなど
「耳」
耳が遠くなる
「脳」
物忘れや記憶の低下
「髪」
白髪や薄毛
気になる方は
腎・膀胱を癒し
季節に合わせた生活を
してみてください。
季節に合わせた生活って？
と思った方も
いるかもしれません。
昔は普通の事でしたが
今は年中同じ生活ですものね。
冬に心がけたいこと
６つ例に出してみますね！
冬になると日照時間が
短くなります。
それに合わせて
早く寝て、遅く起きる
日中は陽を浴びる
気温も下がるので
体を温める
内側からも外側からも
激しい運動は控える
朝起きたら白湯を飲む
良質な塩を摂る
特に
体を冷やすことは
女性にとって
老化を促進することに
繋がります。
冷え性の人は
なるべく早く
体質改善をすることで
今後
病気のリスクを軽減することや
老化を遅らせることが
できます。
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