日も長くなり
ほんの少しだけ春を感じます。
春に向けてワクワクする気持ちもあると思いますが、
寒暖差などの関係もあり
春は自律神経が乱れやすい
季節になっています。
ザワザワ、ソワソワ
そんな感じある人いませんか？
春は陰陽五行でいうと
木の季節
枝葉を伸ばす木のように
グングン上に自由に伸びていく。
そんなイメージが春です。
ところがそれを出来ない
環境、状況、思考、体
だと本来の木のエネルギーを
発揮できず苦しくなります。
これが季節のエネルギーの波に
乗れていないという状態。
季節の変わり目に
体調を崩す
メンタルが乱れるという人
多いと思いますが
そこだけが悪い
仕方ないのかというと
そうではありません。
その前からあって
季節の変わり目など
地上のエネルギーの乱れやすい時や
苦手な季節に出やすい
というだけです。
自律神経は
内臓の働き
代謝や体温調整
心の状態
など
私たちの意思とは関係なく
24時間営業してくれています。
体と心を活発にする
交感神経
これは主に昼担当です。
体と心を休ませる
副交感神経
これは主に夜担当です。
この２つの神経が
交互にバランスよく活動してくれていると
私たちは健康に過ごせます。
- 肉体的な疲れ
- 精神的な疲れ
- 仕事や家事で時間に追われる
- 不規則な生活
- スマホやパソコン
- 寒暖差や季節の変わり目
- ストレス
- 人間関係の悩み
- 仕事のプレッシャー
- 将来に対しての不安
- ホルモンの乱れ
- 環境の変化
によって
自律神経が乱れます。
毎日朝から晩まで
「アレしなきゃ、コレしなきゃ」
とフル回転して
せかせかしている人
我慢し過ぎや、
頑張りすぎている人
人に気を使い過ぎる
繊細な人は
自律神経が乱れやすいです。
現代を生きる人の
ほとんどが
乱れやすい状況にいます。
頭だけではなく
体で感じる
心で感じる
本当の自分に戻りましょう
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