無性に甘いものが食べたい！！
ダメだとわかっているのに
甘いものが食べたくて仕方ない！！
そんな時は
緊張しているから
ほぐしてほしい
というサインです。
単に体が固まっている場合
心からの影響で
体が固まっている場合
そのどちらもあり得ます。
継続的に甘いものを
食べたくなっているなら
消化吸収機能が
低下している
胃腸に負担がかかり過ぎな
食生活になっている
という場合もあります。
食べないようにできるなら
それがベストですが
食べないようにすると
更にストレスになる
という時もありますよね？
そんな時は
無理に我慢するのはやめましょう。
こんな私は最悪だと
責める必要もありません。
もしできるなら
早食い、ながら食いではなく
集中して味わってゆっくり食べましょう。
甘味には
元気を養う
痛みを和らげる
緊張をほぐす
こんな効果があります。
食べた時は
カラダもココロも一瞬で緩むため
その感覚を求めて食べます。
そのかわり
食べた後、反動がきます。
特に砂糖はそれが強く出ます。
ダイエットで言うリバウンド。
その反動で
更に緊張状態になるため
また食べたくなります。
決してお腹が減っているから
というわけではなくても
「食べたい」
という欲求がでてきます。
これが続くと
血糖値の上下が激しくなり
低血糖を起こす場合もあります。
胸やけ、頭痛、ダルさ
にも繋がります。
自分で緩めなくなるほど
何にそんなにストレスを抱えているのでしょう？
何をそんなに頑張っているのでしょう？
もしかしたら
そのストレスや緊張が
当り前になりすぎて
「特に何もしていないのに・・・」
と思うかもしれませんね。
食べる以外で
自分は何をしたらスッキリできるかな？
と色々試してみると
いいかもしれないですよ。
運動をする
昼寝する
香りを使う
温める
キャンドルを灯す
好きな人に会う
何を消耗して
どのエネルギーを欲しているかで
やりたいことが変わります。
気持ちいい
心地いい
こんな気持ちになれるよう
氣を巡らせましょう。
あなたは今
どのエネルギーが
欲しいですか？
内側からの声を
無視しないで
頭で考えないで
素直に聞いてみて下さい。
もし癒しの時間が必要な場合は
お越しくださいね！
何が必要かわからない方は
お任せコースをお選びくださいませ。
体と潜在意識に
強制的に聞き出して
あなたに必要な
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