忙しい女性ほど受けて頂きたい。
というのも
「休む時間がない」
「ストレスが多い」
という女性は
ほとんどの場合
身体がガチガチに硬く
血行が悪くなっています。
疲れが少しずつ蓄積され
慢性疲労。
凝りや冷えなど自覚のない方もいますが
身体を触ると硬く
ひんやり冷えているので
触られて初めて気が付く
という人もいます。
スッキリしていないのが当り前。
痛くても薬を飲んでるから大丈夫。
歳だしみんなもそうだから仕方ない。
と
だましだまし心身を酷使していませんか？
この言葉を聞くたびに悲しくなります。
だんだん感覚が麻痺してくるんですよね！
私もメンテナンスは月数回
しているのですが
思っている以上に凝っていた
なんてことがよくあります。
施術後、身体が軽くなって
あぁ、とても体が重たかったんだなー。
と気が付くんです。
そのまま放置していると
「不調」や「老化」が加速されます。
意識高い人は
隙間時間で筋トレなどしているかもしれませんね！
筋肉をつける事はいいのですが
凝り固まった筋肉や関節に
不可をかけると
変に筋肉がついたり
正しい動きでトレーニング出来ず
効果が出ないという場合があります。
可動域を広げ
凝りをほぐした柔軟な体の状態で行うと
効果がアップ！！！
身体を傷める確率も下がります。
アスリートやプロの方も
マッサージを受けて
メンテナンスしながら鍛えていますね。
トントン
トークセンでほぐし
オイルでリンパを流し
疲れを癒してから
筋トレを行うことで
ムキムキの筋肉ではなく
しなやかで
キュッと締まった体が作られます。
将来の為
家族の為
頑張っているあなた
そんな頑張っている自分の為に
月に１回でも
ご褒美の癒し時間をあげられると
身体にも心にも余裕がうまれます。
余裕ってすごく大事ですよ！！
視野が広がり
思考がクリアになり
気持ちも穏やかに前向きになり
また楽しく頑張れるようになります。
叶えたい未来に
絶対必要なのは
「健康な心身」
身体のメンテナンスも
大事な自己投資のひとつです。
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