先日Instagramに投稿した白湯について。
Instagramはこちら
意外に好評だったのでここでも書いてみます。
お話会の参加者様も募集します。
白湯も飲み過ぎたら冷えます！
白湯だってそのまま放置したら
冷たくなりますよね？
体だって同じなんです。
白湯＝温める飲み物
と思っている方いませんか？
朝の白湯は確かに温まるし
美味しいからオススメです！
でも
温めるために
というより
体を冷やさない水分補給
という感じです。
白湯も冷めたら水なので
何か効果がある
というわけではないんですね。
水分代謝が苦手な人には
２リットルとか
たくさん飲むと
体内の水が溢れて
どんどん冷えていきます。
（温める効果があるお茶だって飲み過ぎ注意）
朝に冷たい水は
避けた方がいい
というのはご存じの方も多いはず。
その他にも
果物、サラダ
スムージー、ヨーグルト
食べている方
いませんか？？？
これも体を冷やしますよ！
体に良さそう
オシャレだから
流行っているから
よりも
何でそれが必要か？
それによってどうなるのか？
自分に必要なのか？
を考えてみることをが大事です。
体を冷やすと
代謝や免疫の低下
浮腫みや便秘、生理痛など
さまざまな不調に繋がります。
みんな体質もライフスタイルも違います。
自分に合ったものを取り入れましょう。
こちらもご覧ください。
サロンに来れない方のために
オンラインお話会を開催します！！
冷えたら出やすい症状↑
冷えと浮腫みと水分補給
について
【日時】
① 1/22 12：30～
② 1/22 21：00～
【所要時間】
１時間程度
【参加費】
無料
【参加資格】
冷えや浮腫みに悩んでいる女性
参加者様
おひとりから開催します。
ご希望の方はＬＩＮＥ又は
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お申込み下さい。
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