あなたの為だけに
贅沢な１日を・・・
リトリートとは？？
仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い
心と身体をリラックスさせるために
ゆったりと時間を過ごすこと。
リトリートメント
という言葉が語源とも言われています。
リトリートメントは日本語で
「再治療」
「回復」
という意味があります。
とっても好きな
2つのキーワードです♡
現代社会は毎日忙しく働き
テレビ、スマホ、パソコンで情報過多
自分と向き合う時間
ゆっくり休む時間
何も考えない時間
こんな時間はなかなか
取れないかもしれません。
毎日仕事と家の往復
同じことの繰り返し
あっという間に
1日が終る。
こんな時間を作るのは
なかなか難しい
と思いませんか？？？
どんどん進んでいく人生。
気が付けば
1週間、1ヵ月、1年・・・
立ち止まったり
振り返る時間もないままに。
「あーもう、
どこでもいいから
遠くに旅に行きたい！！」
これは疲れとストレスが
溜まっているサイン。
現実逃避したいけど
人込みを避けたい
コロナで旅行にも行けない
制限がかかりすぎて
無意識にストレスフル
上手に
ストレス発散ができない・・・
という人
増えていますね。
毎日頑張ってい生きている自分に
自分と向き合い
リラックスする時間を
与えてあげる必要があります。
知らず知らずのうちに
傷つき、疲れ果て
自分を見失う
そんな自分を治療して回復させる。
目まぐるしい日々を送っていると、
休む方法を忘れてしまうこともあります。
休んでいるつもりで、
本当に体・心が休めていない場合も多いのです。
自分では気づいていない
という人が
ある日突然限界を迎え
パタッと
ポキッと
ということもありますからね。
心身のリセットは
現代人には必要な時間です。
いったん日常を離れることで
気持ちにも余裕ができ
ポジティブに歩き出せます。
毎日が忙しく過ぎていく生活の中で
自分自身と向き合える時間もない。
そうなると
自分の声が聞こえなくなり
自分の考えや意見もなくなります。
周りの意見を聞き、流され
人に気を遣う日々が続くと
「自分は何をしたいのか？」
「本当は何に悩んでいるのか？」
「今のままでいいのか？」
など、
不安、恐怖、自己否定
ネガティブに支配されてしまいます。
自分自身に対しての問いかけをすることは
今後の人生にも大きく影響します。
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何を求めているかによってやることを決めます。
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