冷え性
なぜあなたの体は
冷えていると思いますか？
原因も様々なので
改善策もその人それぞれなのです。
温める事も
ものすごく重要なのですが
根本的な改善することと
同時に行っていく必要があります。
冷えは万病のもと
と言うように
代謝や免疫が下がり
様々な病気の原因になります。
【特に女性は婦人科に影響大】
生理痛、ＰＭＳ、不妊
頭痛、肩こり、めまい
ガン、鬱、肥満
風邪や感染症
体の冷えだけではなく
脳の冷え
心の冷え
ここにも原因や影響がでたりします。
ストレス
ホルモンバランス
自律神経の乱れ
過緊張
蓄積疲労
脳内疲労
現代人は冷える原因が
たくさんあります！！
東洋医学の観点からみると
① 熱の材料不足
消化吸収のシステムが弱り
必要なエネルギーに変換できない人
② エネルギー不足
過労や加齢でエネルギー不足により
体の熱を生み出せない人
③ 血行不良
血液の流れが悪い、量が少ない人
④ 水はけが悪い
水分代謝が悪く体に水が溜まって
冷えてしまう人
この４タイプに分かれます。
どのタイプかによって対策が変わるのが
何となくわかりますか？
消化吸収システムが弱い人が
辛いものを食べたら温まる
と思い食べ続けると
どんどん消火器が弱り
冷えが悪化します。
このように
温める方法はたくさんあっても
その方法を間違えると
逆効果になることもあります。
自分の体質に合った方法
というのが大事です。
冷えると代謝も悪くなり
免疫力も低下してしまいます。
冷えはすぐに改善するのは
難しいですが
病気になる前に予防する
未病ケアに時間をかけて下さい。
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