ご覧いただきありがとうございます。
頑張りすぎちゃう
ハードワーカー女子の
体、心、思考
全てをゆるめて整えるサロン
札幌 東洋伝承エステ
ユルミント いまむらまどかです。
今日は
どこでも手軽にできる
免疫力を上げるための方法です。
毎日感染者が増えているコロナウイルス。
不安に感じている人もいるのではないでしょうか？
先ほど
海藻のアオサが
コロナウイルスの抑制になる
と発表されましたね！！
これも
買う人が殺到しそうな予感です。
手洗いうがい
疲れをためない
規則正しい生活
など
予防をできるだけして
あとは
自分の免疫をいかに上げるか？
というのが感染しないために
とても重要になってくると思います。
体温を上げることも
すごく免疫アップになりますので
免疫を上げたい方は是非
いらしてくださいね！
↓クリック↓
ポカポカになって免疫up
サロンに来れない方にも
できる方法をお伝えしたいと
思います！
おうちでできる免疫アップ法
鎖骨と鎖骨の間
心臓の上に
「胸腺」
という
免疫を作って育てる場所
があります。
（西洋医学では20歳をピークに
機能しなくなると言われていますが）
免疫の司令塔
免疫の母
といわれるほど
免疫力とかかわりがあります。
ここを元気にさせる方法です。
温めた手で
胸腺を
優しくさすります。
深呼吸しながら
ゆっくり
１０～１５回くらい
温かさを感じたら
おでこと胸腺にペタッと
手を当てて下さい。
このまま３０秒～１分。
それだけです！
オイルやクリームを
使ってもいいですし
服の上からでもＯＫ！
小さなお子様がいる方は
寝る前や寝ながら
さすってあげると予防になると思います。
母の愛を感じ
安心感と癒しでぐっすり♡
という効果もありますよ～。
よかったら試してみて下さいね！
薬膳茶で
喉や風邪予防したい方は
こちらを参考に
ご希望の方は
ＬＩＮＥでメッセージ下さいね！
免疫低下のサイン
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