心身一如
仏教で
肉体と精神は一体のもので
分けることができず
一つのものの両面であるということ。
体と心はひとつにつながっていて
お互いに影響し合う。
東洋医学でも
この考え方は使われています。
どちらも大事ということは
皆様も
ご存じだと思います。
昔から心身の健康が大事という事が
言われてきてはいるのですが
いつの日からか
心と体を別々のものとして
症状だけ
問題だけ
目に見えるものだけで
判断し治療するように
なってしまいました。
病は気から
という言葉がある様に
東洋医学では
「氣」
という概念があります。
氣＝生命源＝エネルギー
ここが滞り消耗し病むと
病気となります。
体の症状だけみていると
なかなか改善しない場合もありますし、
逆に体が楽になってくると
心の面の回復が早まることもあります。
不安障害や、適応障害など
ストレス性の病気
自律神経症状（頭痛、めまい、息苦しさなど）
を伴うことがあります。
東洋医学の五臓と感情の関係
怒⇒肝臓
喜⇒心臓
悩⇒脾臓
悲⇒肺臓
恐⇒腎臓
このように
感情が内臓を傷つける
またその逆もあります。
環境も
とても大切になってきます。
無意識に力が入る私達
イライラやストレスの他にも
将来の漠然とした不安や悩み
SNSや暗いニュース
気圧や気温、天気
仕事など集中している時
考え事で頭が忙しい時
時間に追われている時
寝ている時のかみしめ
２４時間
私たちは忙しい中で
毎日頑張っています。
それが本来の姿を封印し
鎧でも来ているかのように
カラダもココロも固く閉ざしている
そうしないと保てないから
本来のあなたが
傷つかないように
守っているとも言えます。
緩めることで心身解放
あなたが本来持っている
治癒力を使えるように
気持ちよく
リラックスして心身調整♪
メンテナンスをしていると
自分の体調も管理しやすくなります。
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