神が宿る臓器
どこだと思います？？
中国最古の医学書に
「心者君主之官 神明出焉」
書かれていますが
ナンノコッチャ？
ですよね。
心臓はすべての臓器器官の大本
上に立つものであって
精神作用というものは
心の働きによってあらわれるものである。
「心は神を蔵す」「心は神明を主る」と
もいわれます。
これは心に
精神・意識・思惟に関連する機能が
あることを説明したものです。
「神」には二通りの意味があります。
広義では人体の生命活動
狭義では、精神・意識・思惟活動。
心の機能が正常であれば,精神は充実し
意識や思惟もしっかりしています。
中国伝統医学で
先人達の身体観は
肉体を「形」
ココロを「神」
として
この２つは絶え間なく 結びついていて
これを分離させるような
「医学」や「健康法」
は 考えられなかった。
ココロが重要だということ
何千年も前から言われていた！！
「心臓神」
心は精神作用の根源
ココロの健康にも
人生を充実させるにも
「心臓」の養生は大事なんです〜。
まずは東洋医学って何ってとこですが
東洋医学の元になってるのは
「陰陽五行」思想です。
古代中国に発生した宇宙生成の理論で
5つのエレメントが循環することで
あらゆる現象が発生すると考えられています。
季節や自然界の影響を
人も受けているため
その季節に合わせて過ごすことが
本来の健康になる養生法です。
心臓は「火」のエレメント
燃え盛る火を原動力として
万物の成長を支えています。
夏は「陽」のエネルギーが
カラダの上部や体表に向かうことで
新陳代謝が高まり
特に子供の成長発育が
見られやすい季節と言われています。
関連するのが
心臓、小腸、心包、三焦
聞き慣れない言葉もありますが
東洋医学はイメージの医学とも言えます。
心臓のことを心（シン）と呼び
心が低下してる＝心臓が弱い
という直接的な意味だけではないのです。
心は
血液循環、生命の維持
睡眠にかかわる機能
精神、意識にかかわる機能
と幅広くあります。
小腸は飲食物の分解・消化と吸収。
捨て去るものと必要なものを
わける作用をします。
心と小腸の氣が
低下したり滞ると
ーーーーーーーーーーーーーーーー
・気力・集中力の低下
・不眠・多夢・昼の眠気
・落ち着かない
・下痢・腹痛
・息切れ・動悸異常・不整脈
・燃え尽き症候群
・倦怠感・疲労感
・血流の滞り・顔色が優れない
・突発的な発汗
・感情の落ち込み、精神不安定
ーーーーーーーーーーーーーーーー
こんなサインが出ます。
聞き慣れない心包経は
最も大切な心臓（心経）を
補佐する経絡で、脳の経絡とも言えます。
心包経に異常がある場合は
脳疲労がある事もあり
典型的なのがうつ病と認知症です。
脳は身体への適切な刺激があると
活発になります。
反対に、
身体的な刺激がない状態が続くと
脳は血流が悪くなります。
適度な運動やマッサージは
脳にも最高の刺激なのです。
夏に起こりやすい熱中症や夏バテは
中国では昔から
２つのパターンに分けて考えています。
暑い場所で長時間作業していて
意識が朦朧として倒れてしまう
みなさんご存知
典型的な熱中症は「陽暑」
ここに注意する人は多いのですが
問題はもう一つの方。
冷たい飲み物や食べ物をとりすぎて
お腹の調子が悪い
エアコンで冷え過ぎて風邪ひいた
というように
「からだの冷え」によって起こる「陰暑」
内臓が冷えて機能しなくなり
熱が逃げず顔周りが暑い
陰暑の方が多いのです。
内臓冷えは
体内に過剰な老廃物、水分や湿気がたまり
胸が苦しい、胃の不調
浮腫みや重だるさが出ます。
血（けつ）が汚れ巡らず
体に栄養がない状態で
凝りや頭痛、動悸、不眠など
現れやすいです。
年々、異常気象や気温の変化で
心も身体も乱れやすく
生きづらく困難が多々起こる方々が
増えていますね。
負のスパイラルに陥るまえに
ケアして季節に順応できる
カラダとココロに整えましょう。
東洋毉学は
不調や病気になった時の
「対処法」ではなく
生き方の知恵のようなものなのです。
『心、小腸な繋がる感情』は
喜び ・ 興奮 ・ 愛 ⇔ 落ち込み ・ 憎しみ
心と小腸のが調和していると、
内面の満足と幸せ・安心感
に繋がると言われています。
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期間内何度でもOK
何度か繰り返した方が
効果は実感しやすいです。
冷たいもの食べ過ぎて夏バテの人
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