なんとなく楽しくない
なんかうまくいかない
モヤモヤが晴れない
カラダが重い、動きたくない
やる気が出ない
こんな感覚がある人
いませんか？
こういう方は
感覚が鈍っているときです。
たまたまそういう時だったのか
そもそも鈍いのか？
そもそも鈍い人っていうのは
本来いないのですが
- 今まで自分を見てこなかった
- 自分に時間とお金をかけてこなかった
- 自分を丁寧に扱わなかった
- 感情を抑えてきた
- 自分の意見がない
- 人目を気にしている
- 自分より人を優先してきた
- 比較や年齢などで謎の焦りがある
- 自分軸がないといけないと思っている
- いい子でいなきゃと思う
- 外側に正解があると自分探しをし続けた
こういうことから
だんだんと感度の鈍い人に
なってくるのです。
わたしは
いわゆる「視える人」
ではありませんが
よく
「視えてそう」
「視える人だね」
と言われます。
視えるわけではなくても
真剣に向き合うと感じることって
誰でもできることです。
自分にも同じことができます。
自分の体の感覚に
耳を傾け
自分の気持ちに
耳を傾け
ひとつひとつ
丁寧にやってみる
わたしも毎回はやってません
すぐ忘れるし
これでいいや
と適当になる時もありますｗ
できるときだけ
自分の声を聴いて
こうかな？
と思ったことをやる。
その結果
「あー満足！」
となる場合と
「え？全然違った、、、」
と思う時があります。
違っていても自分を責める必要はありません。
自分の感覚を信じてやってみる
ということが大事なのです。
意識や思考って
ものすごく重要なのですが
目に見えないから
感覚が整っていない人は
そこだけ変えるのは
難しい場合があります。
アレコレ考えると
どんどん力が入ってきて
リラックスから遠のきます。
そして
どんどんネガティブに
迷宮入りして
自己否定が始まります。
こんなことしても
幸せになれないと思いませんか？
まずは
カラダを気持ちのいい状態
リラックスして
滞りのない状態にすること
自分でのセルフケアも良いのですが
まだ自分が整っていない状態の人は
正解がわからなかったり
頑張りすぎてしまったり
逆効果になることもあります。
価値基準は無意識に決めています。
その基準の枠を変える事も
意識の変化に繋がります。
自分にかけるのがもったいない
という感覚がある人は
今すぐ変えて下さいね。
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