甘い物、炭水化物ばかり
食べてしまう人の
カラダの事
隠れたココロの声
についてです。パン、ジャンクフード
うどん、パスタなど麺類
お菓子、アイス
など
無性に食べたい時や
ほぼ毎日食べてますけど？
って方いませんか？？
糖質や甘い物が
食べたい！食べたい！
やめられない！！
と欲しくなる人は
脾胃が弱っている人
の特徴なんです。逆に言うと糖質を摂り過ぎてるから脾胃が弱ってる。気がつけば
糖質しか摂ってない
なんて事もあるわけです。脾胃（ひい）とは東洋医学で
口から肛門まで
消化吸収するための機能の事です。
簡単に言うと
食べ物を分解、消化
↓
必要な栄養を吸収
↓
不要な物は排出
この一連の流れのコト。
食べ物を気血水として
カラダのエネルギーに変化させてくれる
重要な機能なのです。
なのでここが弱ると
何を食べても栄養にならない。
ダイエットしたい方も
体調を整えたい方も
貧血になりやすい方も
脾胃を整える事は
重要なのです。
糖質ばかり摂取していては
いくら食べても元気になりません。
食事が糖質に偏りすぎて
栄養不足
消化吸収能力の低下による
栄養不足
脳は栄養を欲しがるため
手っ取り早くエネルギーに変えられる
「糖分」を要求します。
が！！！
それは偽の欲求で
糖を食べても
全然栄養にならないのに
胃酸ばかりが出るから
もっと
もっと
となります。
血糖値だけが急に爆上がり
反動でダルさが出て
やる気がなくなります。
胃は胃酸過多で不調となり
血がドロドロになり
カラダに痺れや痛みが出て
腎、肝機能も負担になります。
負のスパイラルを
抜け出すには、、、
まずは
加熱した温野菜や
スープや味噌汁で
内臓を温めながら
消化の負担にならないように
ちゃんとした栄養を
補給しましょう。
豆腐や卵、魚、納豆などから、
タンパク質を意識的に
摂るようにすることもポイント。
消化を助けるためには
温かい飲食物を
いつもの倍の時間をかけて
ゆっくり摂ると脾のサポートになります。
元気を出すための
エナジードリンク
スポーツドリンク
は要注意あなたが
カラダに優しい
と思ってやってる事って
もしかしたら逆に悪化に繋がってるかも？？
食養生を知り
体質に合うものを知り
自分に合った生活をするだけで
体調もメンタルも
整っていきますからね。
胃というのは
「意」
意識、意志、意図が影響し
感情面の影響を受ける臓器。
イライラ、セカセカ
していると
血液中の血糖が増加し、
胃は胃酸をどんどん放出します。
心配ばかりしていると
胃は貧血して
その働きをやめようとします。
不安なときは胃の内容物は、
なかなか腸に移動しません。
逆に
興奮しているとき
早食いしているときは
移り方が早く
十分な胃液を受けず
食べ物が移動してしまう。
しかも噛んでないから
消化不良になりやすいのです。
胃の快適に動ける温度は
37度がベスト。
冷たい物は胃腸に入ると、
お腹の血管が収縮して血流が悪くなり
これも消化不良になります。
胃が健康で
安定しているということは
カラダだけではなく
ココロや意識も
安定しているということ。
胃は繊細に痛みや違和感として
サインをくれます。
内臓の状態だけではなく
潜在意識の状態を
教えてくれるメッセンジャー
なのかもしれません。
他の臓器と違い
胃が一文字なのは
胃が、意識の
「い」を表していることを
昔の人も感じていた？？
もしかしたら
これからの人生を考え
生き方を変える時なのかもしれません。
意図的に
意識的に
意思を持って
生きて欲しい
そんなエールが隠れている人も
いるのではないでしょうか？
カラダとココロを
根本的に整える
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深刻にならずに人生を楽しく生きる道を選択しましょうカラダ、ココロ、意識全てを一致させる生き方へシフトさせます。
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