生じた不満は周りに影響する
頑張ると無理をするは
似ているけれど
全然違うもの
何でも頑張ればいい
ってものではない
辛くても頑張る、我慢する
そんなココロの癖はありませんか？
私たちは教育の中で
「がんばりなさい」
「これくらい我慢しなさい」
と言われてきました。
それはいつしか
がんばることが美徳となり
我慢は忍耐強さと変換され
「良いこと」
という
価値観を植え付けられ
無意識に
我慢や頑張ることは良い事
とインプットされてしまいました。
苦手なことや
出来ないことも
皆んながやってるんだから
わたしも我慢して頑張らなきゃ。
それが当たり前
つまり
周りに合わせ
自分を押し殺すのも
当たり前にできるように
なってしまったのです。
自分よりも
常に周りの環境や状況を
優先する大人になっていく。
言われた通りにすると
褒められるので
だんだんと
自分がいなくなってしまう
と言う事にも気付かず
社会へ。
30代、40代と年を重ね
ふと立ち止まった時
自分って何だろ？？
やりたい事がわからない
と
悩む人も増えてきています。
我慢を伴う行動は
ストレスを生じます。
そのストレスから出た不満は
あなたの不機嫌として
あらわれます。
私も我慢してるんだから
あなたも我慢してよ
こんなにやってるんだから
頑張りを認めてよ
感謝してよ
言わなくても察してよ
こんな風に思ってしまう
ココロの癖ありませんか？
それが体の癖として出ると
痛みや不調として
出てくることもあります。
それも
よくある事だから
いつものだから
仕方ない、当り前
とそのままにしないで下さいね。
ひどくなる前に出来ることはありますから。
無いのが普通です。
自分の癖は
意外と気付かないのです。
頑張らなくてよい
という事を言いたいのではなくて
自己犠牲の頑張り
不機嫌になる頑張り
それをやめて
ワクワクすることのために
頑張ると人生も変わります。
自分の
カラダとココロを
整えることが
人生好転につながる
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