2022年1月17日～2月3日までの18日間
冬土用
わかりやすい言葉で言うと
季節の変わり目
という意味となります。
2022年は
１/18，1/30が土用の未の日
赤い食べ物
「ひ」がつく食べ物
羊、ひよこ豆、ひらめ、挽肉
人参、トマト、パプリカ
ビーツ
は赤い色も「ひ」も
どっちも兼ね備えているから
イチオシ！！
血をたっぷりと作ってくれるから
冬には特にいいですね。
冬から春にかけて
身体も変えていく
というのが
土用期間の役割となります。
冬の臓器である
「腎臓」から
土用の臓器である
「脾臓」へ
交代する時です。
ただでさえ寒い冬。
寒暖差でも疲れ
雪国の人なら
雪道や雪かきで
疲労が溜まりやすい時。
もし
お正月から
食べ過ぎ、飲み過ぎ
している方や
しばらくその影響が長引いていた
という方は
胃腸疲れも
更に加わります。
この時期
疲れが溜まっていると
身体の調整機能が
発動し
風邪をひきます。
風邪をひくこと自体は
そんなに悪い事ではなく
発熱して
咳くしゃみして
溜まっていたものを
デトックスするように
体内の調整には
年に１，２回はあっても良いのです。
こじらせる
長引かせる
というのがなければ。
上手に風邪を
ひけるようになりましょうｗ
最強の専属ドクターは
あなたの体です。
あなたの体以上に名医はいません。
その名医が
食べないでね
静かに寝ててね
温まってね
とでも言うように
強制的に風邪をひかせ
動けなくするのですね。
風邪をひくと
食欲も無くなりますしね。
あなたを守るためには
どんなこともします♡
そうは言っても
なるべく風邪は引きたくない。
と思います。
そういう方は
あなたのドクターが
出てくる前に
ゆっくり休み
温めて
腹8分目まで
にしておくことが
最高の予防となります。
重症化しているのは
過労
不規則な生活
肥満
結局は
こういう生活をしていると
どんな病気にも
なりやすいですからね。
春に向けて
身体を調整することで
風邪もひきにくくなりますし
春の体調も良く
過ごせるようになります。
土用期間は
消化吸収システムの
建て直し期間
お腹の負担を
なるべく減らしてあげると
良いですね。
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