人も自然界の一部なので
その季節に合った過ごし方をするのが
望ましい
どんな過ごし方をしたら良いのか
気になる方は読んでみて下さい。
陰陽五行で見ると
冬は水の季節
一日で言うと夜
陰陽で言うと極陰
生命力の源
本質・潜在的な力を秘めたエネルギー
この水のエネルギーを
上手に扱える臓器が
腎・膀胱
私の住む北海道は
特に冬が長い・・・
水のエネルギーが
地上にある期間も長い
ということになります
この長い冬とうまく付き合わないと
老化が早まったり
来年の春夏に不調がでます。
そうならないためのヒントは
自然界にあります
冬の動物や植物はどう過ごしているか？
植物は枯れて
根だけ残し
雪が解けるのをじっと待ちます。
動物は
たくさんの栄養を体に貯めて
春まで冬眠します
これは皆さんわかりますよね
植物は冬
根っこにエネルギーを
蓄えています。
っということは
その植物のエネルギーが
たくさんある根っこ
を頂くことにより
私たちのエネルギーもアップする
と言うことになります
動物が冬眠するように
私たちも動きをセーブした方が
自然な過ごし方となります
冬は早く寝て遅く起きる
一年中同じように動いていては
自然界に逆らうことになり
カラダに不調がでるのも
当り前なのかもしれません
人間も冬モードに切り替えが必要です
冬モードになるための３つのポイント
①氣を蓄え無駄に使わないこと
食事によるエネルギー補給
質の良い睡眠
体を温める
②外側に向けていた力
外側に向けていた意識
これらを自分の内側に向ける
体にとっての内側とは内臓の事
そこに熱を集めることで
休息、回復となります
逆に筋肉は外側
活動する夏にこのエネルギーを
使っていました。
意識を内側に
外側の情報や自分以外の人のこと
を自分の中心に置かず
自分自身を中心に
内観の時間を作るのに良い季節です
自分の本質・潜在的な可能性を
発見できるかもしれませんね！
静かにじっくり冷静に
時間に追われたり
予定を詰め込み
忙しく動き回るのは
あまり季節には合っていません
そういう方は
何か体からのサインが
出ているはずです♪
③寒さが中に入らないよう体の力を抜く
体の力が抜けない人は
冬は要注意！！！
私の知っている人の顔が
数名浮かんでいます。笑
体は寒くなると毛穴を閉じて
筋肉もキュッと縮みますね。
これは意識しなくても
勝手に体がやってくれています
おうちに帰った時など
リラックスしたい時にも
力がが抜けない
ということは
内側のエネルギーが働かず
内臓を温められない
回復ができない
ということになります
意識が筋肉（外）に
いったきり
帰ってこない・・・
熱も外にいったきり
帰ってこない・・・
そうなると保温ができないのです
早くおかえりなさい
と迎えてほしいです♡
迎えるためには
食事をする
寝る
お風呂などで温まる
好きな人に触れてもらう
マッサージを受ける
人に触ってもらう
というのは
水のエネルギーが上がるんです！！
上記の中でできそうなものだけで
いいので
好きな方法でやってみて下さいね！
水のエネルギーが上がるということは
若くいられるということにもなります
女性にとっての冬は
めちゃくちゃ
重要なんですよぉ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今回は水だけですが
今出ている不調や生活によって
木・火・土・金
とのバランスを整える
ことが必要なので
参考程度にして下さいね！！
わたしのエネルギー乱れてる気がする・・・
整えたいな～！
と思う方は
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